Как остаться друзьями после развода

Содержание

Главное — простить, или как остаться друзьями после развода

Как остаться друзьями после развода

Не каждый брак проходит испытание временем, поэтому многие семьи расходятся, устав преодолевать препятствия на пути к счастливой жизни. Если вас связывает общий ребенок, то тем более есть причины, чтобы бороться.

Расходиться без сцен скандалов и криков – совсем не миф, это вполне возможно, главное, понимать, что ваш брак изжил себя, и дальше ничего хорошего не получится, поэтому нужно перестать мучить друг друга. В этой статье вы можете подробнее узнать о том, как сохранить душевное спокойствие и остаться друзьями после развода.

Почему распадаются браки?

Есть множество причин для расторжения браков, которые находят люди. Иногда так и неизвестны истинные причины, а всё начинается с мелочей, и злость на супруга постепенно накапливается. Если бы муж и жена чаще разговаривали, было бы намного меньше разводов.

Основные причины для развода:

  1. главная и самая частая причина расставаний – это отсутствие доверия. Доверие — фундамент любых взаимоотношений. Запомните, что если между людьми нет доверительных отношений, то рано или поздно им всё это надоест, и пара разойдется. Как только появляются сомнения в своем партнере, начинает накапливаться груз проблем. Происходят постоянные проверки, слежки и подозрения, которые в любом случае отталкивают супруга, делают больно и неприятно, особенно если есть осознание своей невиновности и верности. Из этой ситуации тоже есть выход, просто нужно обсуждать причины для недоверия и попытаться как-то изменить сложившуюся ситуацию;
  2. потеря интереса. Зачастую случаются ситуации, когда партнёр со временем начинает запускать себя, думая о том, что никуда не уйдёт от него жена/муж. И это самая большая ошибка. К вам может просто на просто исчезнуть интерес и сексуальное влечение, после чего и начнутся измены, ссоры и недоверия. Старайтесь всегда выглядеть очень хорошо, чтобы человеку всегда было приятно находиться рядом с вами;
  3. появление ребёнка. Рождение малыша очень трогательный и волнительный момент. Но идти на такой шаг можно лишь тогда, когда будете готовы для такого ответственного поступка. В браке происходят изменения после пополнения семьи и не всегда они приятные, нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям и ритму жизни. Тогда всё будет хорошо, и шанс быть поглощенными в бытовые проблемы сократится;
  4. ложь в отношениях. Обман в браке заключается в том, что партнёр может пойти на измену. Рано или поздно, семейная жизнь становится чем-то обыденным, но если вы клялись в верности человеку, то будьте верны до конца. Не нужно надеяться, что ваш партнер сможет простить такую серьёзную выходку. Это настоящий кошмар, из которого пути назад нет. Если предал раз, то предашь и еще, есть такая закономерность. Если у вас в отношениях присутствует холодок, то нужно говорить об этом в спокойной обстановке, а не решаться на измену;
  5. ранний брак. Когда ты молод, то и мир воспринимается по-другому. Поэтому и спешат в раннем возрасте вступать в брак, считая, что человек, который рядом с вами, — это навсегда. Молодость дана лишь одна, и глупая ошибка — тратить её на нечто серьезное, нужно гулять и развлекаться, пока есть время. Не стоит торопиться.

Не молчите о проблемах, которые существует в браке, и тогда можно будет избежать неприятных последствий вашего молчания.

Можно ли после развода остаться друзьями?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, всё зависит от ситуации. Если причиной вашего решения развестись стали не плохие поступки одного из партнёров, а просто совместное решение, что так будет лучше, то тогда бывший супруг может стать вашим приятелем.

Если человек действительно хороший и ничем вас не обижал, то почему бы и не остаться друзьями. Этому человеку вы доверяете, и он сможет вас всегда поддержать.

Конечно, строить приятельские отношения сразу не получится, должно пройти некое время, чтобы вы отвыкли от роли мужа/жены этого человека в вашей жизни.

Лучше всегда воспринимать друг друга без злости и обид, когда у двоих из сторон всё хорошо, есть новая семья и дети. Если вас связывает общий ребёнок, то уж тем более вам от бывшего супруга никуда не деться.

После развода вы начинаете новую жизнь, поэтому не стоит начинать её с вражеских отношений и накопленных обид.

Как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем/женой?

Есть некие советы, которые помогут вам стать приятелем бывшему партнёру:

  1. прощение обид. Если отношения исчерпали себя, и уже принято решение о расторжении брака, то какой здесь есть смысл, ругаться и нервничать;
  2. иногда лучше промолчать. Сколько бы в вас не было агрессии и обид, это всё пройдет. На данном этапе нужно себя держать в руках и не пытаться высказать партнеру всё, что накипело. Нужно всегда уважать человека, с которым у вас было много проведённого времени вместе;
  3. нужно немного подождать. Невозможно сразу забыть всё, что было, и жить дальше без обид. Поэтому потерпите, скоро станет лучше, и будет легче смотреть человеку в глаза, который был ранее вашим супругом;
  4. не выходите за рамки. Если решили дружить с бывшей пассией, то тогда не выходите за грани дозволенного в дружбе. Иногда может случиться так, что на вас нахлынет былое, и вы поддадитесь эмоциям, такого допускать не стоит;
  5. поддержание общих интересов. В любом случае, вас связывает что-то общее с человеком, который был вашим партнёром долгое время. За это и нужно цепляться, постоянно возвращаясь к общему. Даже после развода это поможет держаться вам вместе, только уже как друзьям;
  6. мировое соглашение по алиментам и разделу имущества. Если в браке есть совместно нажитое имущество и дети, то в таком случае нужно расходиться мирно. Необходимо все заранее обсудить и согласовать раздел имущества и выплату алиментов. Тогда проще пройдет процесс развода.

Старайтесь в любой ситуации сохранять спокойствие и жить дальше, ведь лучшее впереди. Всё что ни делается – делается к лучшему.

Как вести себя с новой пассией бывшего супруга/супруги?

Появление у бывшего партнёра новой пассии заставляет нервничать. Даже если у вас давно устоялись дружеские отношения, вы начинаете анализировать нового человека, пытаясь понять, чем он хорош и лучше вас.

Желательно избегать общения с таким человеком, ведь ни к чему хорошему это не приведёт. Такова сущность людей – внутренне все лелеют надежду на то, что он единственный и неповторимый, а главное, незаменимый. Но такого не бывает. И это большой удар по самооценке.

Лучше избегайте общения с новой пассией, дабы сохранить своё душевное спокойствие.

Есть ли шанс снова сойтись?

Шанс есть всегда. Но в такой ситуации есть две причины, по которым можно и нельзя сходиться заново. Нужно понять, почему вы хотите возобновить утихшие отношения, и надо ли это вам.

Хоть и гласит народная пословица о том, что нельзя в одну реку войти дважды, но здесь есть ситуации исключительные.

Одно из исключений – это анализ своих ошибок и готовность исправляться. Если ваши чувства не утихли и у партнёра тоже, то стоит поговорить об этом и признать все свои промахи, показать свою готовность работать над отношениями.

Также есть ситуации, когда вы так и не поняли, из-за чего вы разошлись. Тогда стоит обсудить сложившуюся ситуацию и попытаться вернуть брак.

Во всех других сложившихся ситуаций сходиться снова не стоит. Если вас обманывали или вам изменяли, то это признак плохого отношения, и такое повторится снова.

Идите дальше, не оглядываясь на прошлое.

Советы от психолога

У психологов есть своё виденье ситуации, как остаться друзьями после развода. Они говорят, что шансы быть друзьями после сложившихся обстоятельств очень велики. Особенно, если каждая из сторон осознала, что у них разные пути и цели по жизни, и обоюдным решением решили развестись.

Такая мирная ситуация гарантирует дружеские и теплые отношения в дальнейшем. Не навязывайтесь и будьте дружелюбными, тогда и будет возможность стать приятелями.

Всегда доверяйте своему сердцу.

В заключение хочется сказать, что всегда нужно оставаться добрым и отзывчивым человеком, смотря на всё с позитивом. Тогда и жизнь будет складываться лучше. Если вам не судьба находится с человеком вместе, то ничего вы тут не сделаете.

Хотя попытаться стоит. Нужно говорить и обсуждать все проблемы, чтобы вовремя реанимировать отношения. В любой ситуации виноваты оба, и нужно об этом помнить и не держать обид.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Источник: https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/kak-ostatsya-druzyami.html

Как остаться друзьями после развода?

Как остаться друзьями после развода

Немало мужчин и женщин, которые приходят в ЗАГС не для того, чтобы зарегистрировать свои отношения, а расторгнуть их.

И, действительно, в последнее время, семейные пары не могут построить крепкие отношения и все чаще разводятся, не прожив вместе и полгода.

Муж развелся с женой, но если в браке есть дети, то стоит задуматься о том, как же теперь им предстоит их воспитывать, если супруги теперь не живут вместе.

Глубокая боль

Развод не бывает без боли, это очень болезненный процесс для обоих супругов. А если у них есть общие дети, то для детей – это огромный стресс и психологическая травма. Ребенок мучительно воспринимает развод своих родителей и винит в этом себя. Он думает так: «Раз родители не могут быть вместе, значит, я что-то неправильно сделал».

Если родители не хотят, чтобы у их общего ребенка были проблемы с психикой и неврозами, то, несмотря на холодное отношение супругов друг к другу, нужно научиться дружить, ради общего ребенка.

Необходимо постараться сдержать свои негативные эмоции, хотя бы в его присутствии. Ведь, его здоровье должно быть на первом месте. Тем более, ссоры в семье еще более пагубно отражаются на его поведении. Он становится возбудимым и агрессивным.

А для ребенка-школьника, это может сказаться на его успеваемости в школе.

Легче перенести расставание с любимым человеком тем супругам, у которых нет совместных детей и имущества. Ведь, куда проще собраться и просто уйти без споров и претензий друг к другу. В таком случае, действительно, можно остаться друзьями.

Эмоциональные переживания

От разводов страдают как мужчины, так и женщины. Все тяжело переносят этот факт, с которым предстоит смириться. И каждый из супругов продолжает жить дальше, но уже по-другому.

Всем известно, что женщины более эмоционально реагируют на такое потрясение в их жизни. Но, существует немало случаев, когда мужчины долгое время находились в напряженном состоянии после развода. Они также как и женщины переносят стрессы и даже могут впасть в длительную депрессию.

Если женщина может выплеснуть свои эмоции слезами, выговориться своей лучшей подруге или любимой маме, то мужчины чаще используют метод с градусом. И даже если у него не возникает мыслей выпить что-нибудь покрепче, то, как правило, мужчина все эмоции сдерживает в себе. И это неправильно. Нельзя копить обиду, злость, гнев, одиночество.

Мужчинам тоже стоит поучиться у женщин выговариваться. Так, действительно, становится легче.

Простите друг друга

Главное, что нужно запомнить разведенным родителям, забудьте все претензии и смените негативный выплеск эмоций на положительные и доверительные отношения. Понятное дело, что супруги еще не все сказали друг другу, остались душевные раны и обиды.

Но, зачем лишний раз угнетать себя бессмысленным гневом и печалью. Тем более, стоит подумать о том, что это пока трудно, еще прошло, не слишком много времени после развода. Но, время идет и постоянно злиться на друг друга супруги не будут.

Им стоит принять свою разлуку, как должное.

Если раньше они любили, то теперь они смогут прекрасно дружить. Возможно, что стать друзьями им будет даже интереснее, чем супругами. Ведь, теперь никаких претензий и обязательств не будет. Будет только дружеское общение.

Если супруги смогут простить друг друга, то у них получится остаться хорошими друзьями.

Но, если бывшие супруги все же не смогут смириться с разлукой и сохранить доброжелательность в общении, то им сложно будет выстраивать новые отношения.

Как воспитывать ребенка

Если родители развелись, а ребенок остался жить с матерью, это не значит, что отец отказывается от своих родительских прав, ведь он точно так же, как и прежде, любит своего ребенка. Просто теперь у него не будет возможности видеть его чаще, чем маму.

Но, он также может встречаться и общаться с ним, когда пожелает.
Ребенку нужны оба родителя – и мама, и папа. Если представить человека с одной ногой, то это будет говорить о его неполноценности.

Также и ребенок не желает расставаться с одним из родителей, так как они нужны ему оба, чтобы он мог расти в полноценной семье.

Если тема развода не дает покоя

Если родители так и не нашли общий язык и любой разговор завершается ссорами и скандалом, то им стоит отвлечься от темы развода и заняться своими прямыми обязанностями – воспитанием своего общего ребенка. Зачем выговаривать друг другу неприятные слова, от которых никому не станет легче. Ведь, выговориться можно подружке или друзьям. Возможно, от них можно получить неплохой совет.

Позвольте ребенку видеться с папой

Если женщина сильно обижена на бывшего мужа, то ребенка она может использовать как инструмент для манипуляций. Она назло мужчине может запретить им видеться, а, чтобы еще больше отомстить ему, плохо отзывается о нем при ребенке.

Женщина не должна препятствовать встречам отца с ребенком. Наоборот, она тоже должна принимать в этом участие. Было бы неплохо, если бы они втроем смогли прекрасно, как и раньше, провести время на природе или сходить в зоопарк. Ребенок знает, что мама с папой не живут вместе, но он должен видеть их дружными и счастливыми.

Никаких ограничений в общении ребенка и отца

Если ребенок плохо себя вел или получил плохую отметку в школе, то не стоит его наказывать тем, что его встреча с отцом отменяется. Ни в коем случае этого делать нельзя. Ребенок итак перенес стресс по поводу развода родителей. Хватит ему этих страданий. Лучше лишите его просмотра мультфильмов или компьютерных игр.

Материальные трудности

Кто сказал, что воспитывать ребенка в одиночку легко? Часто женщины после развода нуждаются в деньгах, которые необходимы для того, чтобы прокормить ребенка. А он, также хочет и новые игрушки, и новые вещи.

Если алиментов, которые платит бывший супруг, не хватает, чтобы в полной мере обеспечить полноценную жизнь ребенку, то стоит этот вопрос обсудить с отцом ребенка.

Возможно, он что-нибудь придумает и даже если он бывший муж, то все равно следует с ним считаться.

Ничего уже не поделаешь, если люди решили развестись. Самое главное, что им стоит усвоить, так это простить друг друга и забыть обо всем. Нужно отбросить все разговоры на тему расставаний и больше беседовать на позитивные темы.

Бывший муж, может, как и прежде интересоваться ее домашними делами и успехами на работе. А также, должен как можно больше общаться со своим ребенком. Если женщина сможет выстроить такие душевные отношения, то она уже отличный друг своему бывшему супругу.

Источник: https://friendly-life.ru/kak-ostatsya-druzyami-posle-razvoda/

Остаться друзьями после развода: что это значит

Как остаться друзьями после развода

Если дружбу трактовать в исходном этимологическом смысле (когда друг — это «другой я», поддержка и опора во всех жизненных ситуациях), то совершенно непонятно, зачем людям разводиться, если они друзья? Определенно, брачующиеся и разводящиеся имеют в виду какие-то другие трактовки. Чаще всего это…

Отсутствие вражды

Если подробно и дотошно опросить тех, кто «расстался друзьями», то обнаружится, что дружбой они (в подавляющем большинстве) именуют отсутствие вражды.

Она не пишет гадости у него на стене в  и не запрещает ему встречаться с ребенком; он не подкладывает ей под дверь дохлых кошек и не уклоняется от уплаты алиментов; они не тратят годы на распил машины и дачи, а просто все продали и деньги поделили…

Мы живем в таком сумасшедшем мире, что отсутствие направленной агрессии уже квалифицируется как дружеские намерения. В этом плане, да: многие расстаются друзьями и могут даже здороваться при встрече и вместе болеть за футбол (если, конечно, квартирный вопрос их не испортит).

Все, кроме секса

Секс, конечно, великая вещь. По большому счету любовь — это дружба плюс секс. Так что словом «дружба» после развода обозначают то, что осталось, когда не стало секса.

Бывшие любовники вполне могут остаться друзьями: может, разъехались по разным городам; может, у них разные представления о сексуальных нормах; может, просто поняли, что не смогут жить на одной территории из-за бытовой несовместимости или политических разногласий — и надо каждому идти своей дорогой…

Они больше не спят вместе. Но теплые чувства остались — и когда ей потребуется помощь, она позвонит ему; а когда ему захочется выплакаться — он позвонит ей. Но если они уже были семьей, то все не так просто.

Брак — это другой уровень связи, это один жизненный план на двоих. А развод — весьма нудный и трудоемкий процесс. Развалить план и ввязаться в процесс передела из-за отсутствия секса… Только из-за отсутствия секса?

Стараюсь, но поверить не могу.

Простите, но какие вы, к черту, друзья, если не можете поведать друг другу свои медицинские тайны, вместе найти доктора, накупить вибраторов, в конце концов? Брак, который распался из-за проблем в сексе, скорее всего, только на сексе и держался. Дружбы в нем не было изначально. Или она развалилась уже давно — и секса не хочется из-за того, что вы стали неприятны друг другу.

Ничего

Очень многие семьи распадаются вскоре после рождения ребенка именно потому, что секс кончился…

Те, кого помимо секса связывала дружба, впрягаются в новый проект (в ребенка), подстраховывая и поддерживая друг друга на каждом этапе.

А те, кто не впрягся, потом говорят красиво: «Мы сохранили прежние отношения и остались друзьями». В их случае «прежние» — это никакие. А «друзьями» — это никем.

Если бы не ребенок, эти двое просто забыли бы друг о друге. Но есть семейный кодекс, алименты и обязанность участвовать в воспитании — поэтому приходится иногда видеться и здороваться, называя этот ритуал дружбой. Почему нет? Даже Путин Эрдогана другом называл.

Политкорректность

Муж и жена — это больше, чем просто друзья и любовники. У них есть взаимные обязательства — как моральные, так и финансовые, и юридические.

И нужны очень веские основания, чтобы эти обязательства разорвать и начать отделять свое от «нашего». Собственно, если такое намерение возникло, значит, вы уже не друзья.

А в процессе передела совместно нажитого мало кто умудряется обойтись без взаимных претензий.

И вот как раз на этом этапе возможны неожиданные зигзаги в отношениях. Например, решив обойтись без адвокатов, но при этом и без драк, вы начинаете проявлять чудеса вежливости, коими не утруждали себя в совместной жизни, и вместо «вали отсюда, видеть тебя не хочу», говорите: «Я нашел вот такие варианты размена квартиры, когда тебе удобно поехать посмотреть?»

И время подбираете, чтобы обоим удобно, и в конфликте с риелторами выступаете единым фронтом, и оформляете все по-честному… За период развода, бывает, люди настолько привыкают вежливо общаться и уважать друг друга, что даже мирятся и становятся друзьями.

Ну, ладно, не такими друзьями, чтобы обсуждать под вино свои новые романы, но такими, чтоб знать: где-то есть человек, который не предаст и подстрахует, если что.

Надежда на возвращение

Сплошь и рядом дружбой маскируется чья-то нереализованная любовь. «Один любит, а другой позволяет себя любить» — весьма распространенный сюжет в отечественной культуре. И вот этот, который позволяет, устав однажды от жизни без любви, требует развода.

Ну, как требует… Давай, говорит, расстанемся друзьями. И второй соглашается, потому что любит и боится потерять. Ему лучше так, чем никак. Он на правах друга ездит чинить краны и вешать шкафчики или готовить ужины и гладить белье. То есть теперь один дружит, а второй позволяет с собой дружить.

Гостевой брак

Если люди обеспечены и самодостаточны, то есть после развода каждому есть куда идти, если при этом у них хороший секс и есть о чем поговорить, но они совершенно несовместимы в быту (у них, допустим, разный уровень терпимости к грязи или шуму), то с чего бы им не дружить? Они просто разъезжаются — каждый к себе домой.

А потом встречаются, смотрят сериалы, подбрасывают друг другу детей, ездят вместе в отпуск, остаются друг у друга ночевать… Могли бы и не разводиться, но в нашей юридической и этической системе понятия «развод» и «останемся друзьями» вызывают меньше негодования, чем «гостевой брак».

Источник: https://lady.mail.ru/article/502542-ostatsja-druzjami-posle-razvoda-chto-jeto-znachit/

Можно ли остаться друзьями после разрыва и нужно ли это

Как остаться друзьями после развода

Есть исследование , согласно которому дружба между бывшими сексуальными партнёрами качественно отличается от изначально платонических отношений, причём в худшую сторону. Разбираемся, когда стоит поддерживать эту связь, а когда от затеи всё же лучше отказаться.

У партнёров не осталось чувств друг к другу

Дружить, когда от мыслей о бывшем (или бывшей) подкашиваются коленки, невозможно. Однако, если сердце больше не сжимается каждый раз, когда вы слышите его или её имя, всё может получиться.

Если при упоминании о партнёре не возникает никаких чувств — ни боли, ни гнева, ни любви, — значит, всё уже перегорело и у дружбы есть шанс.

Наталья Полетаева, практикующий женский и семейный психолог.

Это может быть долгий и сложный процесс, но всё реально. Важно, чтобы каждый понимал, что чувств на самом деле больше нет. Здесь может помочь психолог или время.

Партнёры вынуждены пересекаться в повседневной жизни

Необходимо продумать, как взаимодействовать с партнёром, чтобы всем было комфортно. Причём это касается не только бывших возлюбленных, но и окружающих их людей, из-за которых они не могут прервать общение.

В любом случае здесь идёт речь скорее о том, чтобы сохранить нормальные, нейтральные, спокойные отношения после разрыва, но никак не дружеские.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов.

Дружба — это доверие и взаимная поддержка. Если ни один к такому не готов, но продолжать общение по каким-либо причинам придётся, нужно хотя бы постараться, чтобы оно не скатилось к бесконечным ссорам и язвительным высказываниям в адрес друг друга при каждой встрече.

Партнёры изначально были больше друзьями, чем любовниками

В союзе изначально не было страсти и романтики, совместное будущее обсуждалось поверхностно, или этот вопрос не поднимался вовсе, но всегда присутствовало уважение и взаимопонимание. И, хотя в семейном плане что-то не сложилось, партнёрам по-прежнему интересно вместе и они доверяют друг другу. В такой ситуации переход на дружеские отношения кажется вполне логичным.

У партнёров нет и не было ничего общего

Бывает, что после разрыва ни мужчина, ни женщина не понимают, как им вообще удалось несколько лет прожить вместе — они совершенно друг другу чужие. Любовники расходятся и со временем забывают былое.

Такой вариант возможен, если людей ничего не связывает: ни дети, ни бизнес, ни общие заботы.

Наталья Полетаева.

Когда кроме отсутствия общих интересов, целей или планов нет и совместных дел, требующих внимания каждой из сторон, дружба или поддерживание каких-либо отношений через силу не имеет смысла.

Один из партнёров воспринимает дружбу как возможность вернуть отношения

Один уверен, что всё в порядке: можно делиться интимными подробностями новой жизни, рассказывать про бытовые мелочи и восхвалять свою пассию.

Другой, стиснув зубы, делает вид, что рад всё это слушать, а на самом деле надеется, что всё вернётся на круги своя. Он живёт иллюзиями и ждёт, когда же мнимая дружба перерастёт в отношения.

И это травмирующий опыт, который не доставит ничего, кроме дискомфорта одному и боли и разочарования другому.

Один из партнёров оказывает разрушительное влияние на другого

Из токсичных отношений стоит выходить раз и навсегда. Едва ли они приведут к чему-либо хорошему. И не стоит рассчитывать, что после расставания в поведении токсичного человека что-то изменится, а дружеские отношения будут сильно отличаться от романтических.

Не все связи стоит сохранять. Например, если человек психопат и желает причинить вам вред, лучше будет прекратить с ним любое взаимодействие.

Лариса Милова, семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт.

Иногда после расставания один всеми силами пытается вернуть другого: угрожает, пытается причинить физический или моральный вред. Если идти на поводу, вы рискуете вернуться в заведомо обречённый союз.

Партнёры не были друзьями, даже когда были вместе

Если союз держался на страсти и прочих со временем угасающих эмоциях, а дружеского подтекста не было и в помине, откуда ему взяться после расставания? Вы хорошо проводили время вместе, но за поддержкой или советом всегда обращались к другим людям, не делились с бывшим любовником переживаниями и не доверяли ему. Скорее всего, и после разрыва он будет последним, к кому вы захотите прийти, если будете нуждаться в дружбе.

Разрыв был слишком болезненным

Например, он произошёл по инициативе одного, а второй совсем не хотел расставаться. Или всё дело было в измене и предательстве. О дружбе говорить тут сложно, по крайней мере до тех пор, пока боль и негативные эмоции не утихнут. А на это могут потребоваться месяцы или даже годы.

Дело в том, что дружба основывается на взаимной привязанности и доверии. А когда люди расстаются, привязанность эта нарушается.

Олег Иванов.

Как сохранить дружеские отношения после расставания

  1. Возьмите перерыв и прекратите общение на некоторое время, чтобы дать эмоциям утихнуть.
  2. Будьте честны с собой: иллюзии, что всё станет как раньше, и надежды, которые не оправдаются, в конечном итоге принесут ещё больше разочарования.

  3. Избегайте вещей, которые напоминают о вас как о паре. И тем более не флиртуйте.

Дружить или не дружить после расставания — ваш выбор. Но будьте осторожны, чтобы не попасть в пучину страсти и не стать участником никому не нужной драмы.

Источник: https://Lifehacker.ru/stoit-li-drujit-s-byvshymi/

Как остаться друзьями после развода: 5 советов психолога

Как остаться друзьями после развода

Цивилизованное расставание — явление настолько редкое в наших широтах, что тех, кто умеет остаться друзьями после разрыва, впору заносить в Красную книгу. Почему одним парам удается сохранить хорошие отношения и после развода, а другие расстаются врагами?

Как остаться друзьями после того, как отношения исчерпали себя?

Забудьте обиды

Легко сказать, — скажете вы. И будете, конечно же, правы. Как забыть, если он изменял, обманывал, не считался с вашими чувствами? Да, пережить это все непросто. Но если вашей целью является сохранить дружеские отношения, это придется сделать.

Примите тот факт, что страница вашей совместной жизни перевернута, и смысла в обидах, упреках и обвинениях просто нет. До адресата они все равно не дойдут, зато будут отравлять жизнь вам, заставляя вновь и вновь погружаться в грустные воспоминания.

Забудьте и отпустите.

ЧИТАТЬК ТАКЖЕ: что делать, если муж признался в измене

Держите язык за зубами

Развод – сильнейший стресс для любой женщины, даже готовой к такому повороту событий. Мы все в такой ситуации нуждаемся в помощи и поддержке. Посиделки с сочувствующими подружками, где можно за бокалом вина излить душу, – чем не сеанс психотерапии? Отчасти все верно. Радушие и искренняя поддержка даст силы и поможет быстрее справиться с психологическим напряжением.

Но насколько вы уверены в тех людях, с которыми собираетесь делиться сокровенным?

Если любимым занятием ваших приятельниц является перемывание косточек всем знакомым, вы рискуете оказаться следующим героем их сплетен. И кто знает, в каком виде ваши откровения дойдут до ушей бывшего…

Делиться о наболевшем можно только с теми, в чьей искренности вы уверены. Для всех остальных заготовьте дежурные фразы.

Новая жизнь

Провести черту между вами и тем человеком, с которым вас еще недавно объединяла любовь, очень сложно. Особенно если вы успели обрасти какими-то совместными историями и бытом. Но вы просто обязаны принять жесткое решение: согласиться с тем, что отныне у него есть своя, отдельная от вас жизнь.

Это означает, что вы не станете закатывать скандал, если он приедет на дачу к друзьям со своей новой пассией.

Это означает, что вы не станете предпринимать попытки во что бы то ни стало снова вскружить ему голову, чтобы просто доказать, что он потерял такую несравненную.

Это означает, что вы не станете ломать голову над тем, как заставить его ревновать и мучиться, встревая в случайные романы и всячески демонстрируя ему свою востребованность.

Смешно читать? Возможно. Но на практике именно этим занимается подавляющее большинство женщин после развода. «Ты мне уже не нужен, но я хочу, чтобы ты пожалел, что лишился меня». На эти бестолковые игрища уходят месяцы, а иногда и годы, в течение которых можно было спокойно найти достойного мужчину. Но они тратятся на всю эту суету, которая только портит всем нервы.

У него своя жизнь. Точка. У вас тоже. Без принятия этого факта дружбы у вас не получится.

«Или он, или я»

Совместные друзья — еще одна больная тема всех распавшихся пар. Худшее, что можно придумать в этой ситуации, это требовать от друзей выбирать между вами. Закончится тем, что останетесь без друзей — кому нужна агрессивно настроенная истеричка, сыплющая ультиматумами.

В конце концов, мы все взрослые люди, и вполне самодостаточны для того, чтобы самостоятельно решать, с кем продолжать поддерживать отношения, а с кем нет.

Здрасьте, мама

Какими бы ни были ваши отношения теперь уже с бывшей свекровью, переходить на другую сторону улицу при встрече точно не стоит. Это касается и всех остальных родственников. Да, ваши семейные узы остались в прошлом, но по-человечески вы не чужие люди друг другу.

Хотите дружбы — не игнорируйте и не пренебрегайте его семьей. Приходить к его маме по воскресеньям в гости на чай с пирожными от вас не требуется (хотя такие отношения тоже встречаются не так редко), а вот позвонить и поздравить с днем рождения будет вполне уместным и приятным проявлением ваших дружеских чувств.

Будьте дружелюбны и приветливы, но не навязчивы. Тактичность и умение держать себя в руках сложно переоценить при подобных обстоятельствах. Зато вы наверняка будете вознаграждены дружбой, крепости которой можно будет только позавидовать, даже если вы оба обзаведетесь новыми семьями. А хороших друзей много не бывает, не правда ли?

Источник: женский журнал WomanClub.in.ua

Источник: https://womanclub.in.ua/otnosheniya-i-seks/kak-ostatsya-druzyami-posle-razvoda-5-sovetov-psixologa/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.